Cuidado diario de la piel sensible: menos irritación y más confort

La piel sensible se reconoce más por lo que sientes que por lo que se ve. Las señales típicas son:

• Escozor o picor al aplicar productos que a otras personas no les molestan.
• Tirantez después de lavarte, aunque uses agua templada.
• Rojez que aparece y se va con el calor, el frío o el estrés.
• Zonas que reaccionan más: mejillas, alrededor de la nariz, cuello, escote y manos.

En distintos estudios europeos, más de la mitad de las personas encuestadas dicen tener la piel sensible en algún grado. No es lo mismo que una alergia de contacto: en la alergia aparece un eccema con granitos o pequeñas ampollas, a menudo uno o dos días después del contacto, y se repite siempre con la misma sustancia. Esa sospecha se confirma con pruebas en consulta.

En invierno:

• Contrastes de temperatura: de la calle a 3 °C a una casa a 23 °C.
• Calefacción, que reseca el aire de casa y de la oficina.
• Viento frío, como el cierzo en Aragón o la tramontana en el Empordà.
• Lana y tejidos ásperos en el cuello.

En verano:

• Sol y calor, que enrojecen la cara.
• Cloro de la piscina y sal del mar.
• Sudor que se queda sobre la piel.

Todo el año: perfumes, alcohol en tónicos y lociones, aceites esenciales, agua dura del grifo, suavizante perfumado, afeitado y depilación, y también el estrés y las comidas muy picantes, que favorecen el rubor.

Cuantos menos, mejor. Cada producto añade ingredientes, y cada ingrediente es una oportunidad de reacción. Para el día a día suele bastar con tres:

1. Un limpiador suave sin perfume.
2. Una crema o bálsamo con emolientes y activos calmantes.
3. Un protector solar para la cara y las zonas expuestas.

Dos consejos que evitan muchos disgustos: no cambies varios productos a la vez, porque si algo reacciona no sabrás cuál ha sido, y cuando encuentres algo que tu piel tolera bien, mantenlo. Saltar de novedad en novedad es la forma más rápida de irritarla.

1. Elige el sitio: la cara interna del antebrazo o la piel de detrás de la oreja.
2. Aplica poca cantidad, del tamaño de una lenteja, en una zona del tamaño de una moneda.
3. Repite dos veces al día, por la mañana y por la noche.
4. Observa durante tres a cinco días. Algunas reacciones no aparecen el primer día.
5. Si es para la cara, pasa después a una zona pequeña junto a la mandíbula durante otros dos días.
6. Si todo va bien, extiéndelo poco a poco a la zona que quieres cuidar.

Si notas rojez que no se va en una hora, picor intenso, granitos o hinchazón, lava la zona con agua y deja el producto. Un leve calor o cosquilleo pasajero al principio puede ser normal con algunos activos; lo que dura o va a más, no.

Templada. El agua caliente arrastra los lípidos y dilata los vasos, que es justo lo que enrojece la piel sensible. El agua muy fría tampoco ayuda: el contraste también la altera.

• Lávate con las manos, sin esponjas, cepillos ni discos ásperos.
• Usa un limpiador sin jabón tradicional y sin perfume.
• Seca a toques con una toalla de algodón propia, lavada sin suavizante.
• Si en tu ciudad el agua es muy dura, como en buena parte de la costa mediterránea, puedes limpiar la cara con agua micelar sin perfume y aclarar con poca agua.

Después, crema en los minutos siguientes. El resto del método lo tienes en cómo hidratar la piel todos los días.

Son las palabras que más conviene vigilar en la lista de ingredientes, que en Europa aparece en latín o en inglés técnico:

• Parfum o fragrance: perfume. Es la causa más frecuente de reacciones a cosméticos.
• Alcohol denat. en los primeros puestos: alcohol secante, típico de tónicos y geles.
• Limonene, linalool, citral, geraniol: componentes de perfumes y aceites esenciales que la ley obliga a declarar porque pueden causar alergias.

Lo que suele ser buena señal: glicerina, ceramidas, manteca de karité, aceites vegetales y extractos calmantes como la centella asiática. Una lista corta y una fórmula sin perfume suelen ser más fáciles de tolerar.

• Detergente sin perfume y sin suavizante; si puedes, programa un aclarado extra.
• Algodón y lino en contacto con la piel; corta las etiquetas que rozan el cuello.
• Ropa nueva lavada antes de estrenarla.
• Humedad en casa entre el 40 y el 60 % en invierno, con un humidificador si la calefacción la baja.
• Afeitado con cuchilla limpia, a favor del pelo y con gel sin alcohol.
• Saunas y baños muy calientes, mejor cortos o ninguno.
• Protector solar todo el año en la cara, también en los días nublados.

Yenki Derm está pensado para piel reactiva, muy seca o con psoriasis, y su fórmula incluye ingredientes elegidos para aportar confort:

• Centella asiática y crisantemo indio, extractos que aportan sensación de calma.
• Ácido hidroxifenil propamidobenzoico, un activo calmante que ayuda a reducir la sensación de picor.
• Manteca de karité, aceite de huevo y cera de abeja, que ayudan a reforzar la sensación de barrera y a retener el agua.

Incluye también ácido salicílico y capsaicina, dos activos que en una piel sensible conviene introducir con calma: haz la prueba de la zona pequeña, empieza con una capa muy fina y evita ojos, labios y mucosas. La capsaicina puede aportar una ligera sensación de calor al principio. Consulta la composición en ingredientes y, cuando quieras, pídelo con pago contra reembolso desde el formulario de pedido.